Diseña juegos y actividades libres para potenciar la productividad y distraerte de las tensiones del día.Inclinar la cabecera cerca de Delante y cerca de los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. Este ejercicio permitirá mejorar la postura.Amplio Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos d