Los principios básicos de ejercicios para pausas activas

Diseña juegos y actividades libres para potenciar la productividad y distraerte de las tensiones del día.Inclinar la cabecera cerca de Delante y cerca de los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. Este ejercicio permitirá mejorar la postura.Amplio Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos d

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